Comment atteindre son poids idéal ?

Atteindre son poids idéal peut sembler difficile, encore faut-il savoir quel est le nôtre. Vous allez voir dans cet article, qu’au final, vouloir atteindre un poids idéal ne peut pas forcement se mesurer car nous sommes tous différents. En effet, une personne pratiquant, par exemple, de la musculation et souhaitant prendre de la masse ou…

Lire la suite

Les solutions pour perdre de la graisse

Dans cet article, je vais donner 5 techniques pour commencer à perdre du gras rapidement et surtout sainement, car aujourd’hui, beaucoup de régimes ne sont pas du tout porté vers une meilleure santé. Ils vont peut-être vous faire perdre du poids sur le court terme mais non à long terme et ils sont bien souvent non-aligné…

Lire la suite

Comment perdre 5 kg ?

Avec les bonnes astuces et les bons conseils, il est facile de perdre 5 kilos. Dans cet article, vous allez voir : l’importance d’être actif comment être stratégique pour perdre 5 kg ? apprendre pour définitivement perdre du poids L’importance d’être actif Si votre motivation première est de perdre du poids, 60 % du travail…

Lire la suite

Changement alimentaire

L’alimentation est de plus en plus un sujet important dans notre société où la plupart de nos aliments sont modifiés et transformés, s’y intéresser de près et changer son alimentation devient de plus en plus important. Dans cet article, vous allez voir pourquoi et comment changer son alimentation grâce à des conseils simple à mettre en…

Lire la suite

Comment se sentir bien dans sa peau ?

Se sentir mieux dans sa peau n’est pas si difficile que ça, il faut juste savoir par où commencer et comment s’y prendre. Dans cet article, vous allez voir : comment se sentir mieux dans sa peau qu’est-ce qui fait 80 % de notre bien-être Se sentir mieux dans sa peau Se sentir mieux dans…

Lire la suite

Comment bien manger ?

Les experts de la Commission européenne ont étudié 46 000 échantillons de fruits et légumes dans 18 pays de l’Union. La France, 3e utilisateur de pesticides au monde, se situe dans les moins bons élèves de l’Europe avec 53% des fruits et légumes contaminés dont près de 10% au-delà des limites autorisées. D’autres statistiques faites…

Lire la suite

Tout savoir sur l’alimentation

Les avancées de la médecine ont fait reculer de nombreuses maladies. Mais bien des affections semblent progresser en même temps qu’arrivent les nouveaux traitements. Alors, si nous regardions du côté de notre alimentation? De plus en plus de médecins admettent désormais que la santé est un tout. Il ne s’agit plus seulement de traiter un organe…

Lire la suite

Conseils alimentaires

Pourquoi d’après vous certains restaurants rapide comme MacDonald offrent des jouets avec les menus pour enfants? Il y a deux raisons à cela : Premièrement, cela permet à l’enfant de s’amuser lorsqu’il mange son menu, il sollicitera ainsi plus facilement ses parents pour revenir dans cet établissement. Deuxièmement, les passages répétés pendant l’enfance dans un…

Lire la suite

Les aliments pour maigrir et où les trouver

Comme on le sait, beaucoup d’aliments nous font prendre du poids rapidement mais d’autres nous permettent aussi d’être rassasiés sans en prendre, des aliments faibles en calories qui ont en plus la particularité d’être notre allié santé/énergie. Ces aliments qui ne sont malheureusement pas majoritairement présents dans nos habitudes alimentaires occidentales. Nous allons voir dans…

Lire la suite

Comment maigrir ?

Aujourd’hui, dans nos pays industrialisés, on ne meurt plus de faim, mais on souffre d’overdose de nourriture industrielle ! Les principales causes de mortalité aujourd’hui sont les maladies cardio-vasculaires, les cancers, le diabète et l’obésité. Toutes ces maladies ont le même point commun : L’alimentation. Beaucoup d’aliments aujourd’hui ne sont absolument pas adaptés à notre…

Lire la suite

Page 10 of 10