Comment perdre 5 kilos rapidement : 13 étapes

Imaginez perdre 5 kg en moins de 1 mois et peut-être même en une semaine. Vous commencez dès la fin de cet article à mettre des actions en place qui vous font fondre comme neige vos kilos en trop et vous perdez vos 5 kilos comme-ci ils n’avaient jamais été là. Cela vous semblerez trop…

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Comment vivre vieux et en bonne santé

Qui ne se préoccupe pas de sa santé et de savoir s’il va vivre longtemps et en bonne santé ? On est tous pareil, on aspire tous à une vie longue et saine, à vivre vieux et longtemps, tout en étant en parfaite santé, mais comment faire en sorte que cela nous arrive vraiment ?…

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Maigrir rapidement grâce au sport et à l’alimentation : comment procéder ?

Les kilos en trop sur sa balance peuvent s’avérer préjudiciables sur différents aspects. Heureusement, plusieurs alternatives permettent de perdre rapidement et efficacement du poids. Essentiellement, le sport combiné à une bonne alimentation apporte les meilleures garanties. Vous avez une panoplie d’exercices et de dispositions facilement accessibles pour retrouver une excellente condition physique. Comment donc procéder…

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Les risques de la sédentarité

La sédentarité fait partie des enjeux majeurs quant à notre santé 21e siècle. En effet, nous nous déplaçons de moins en moins à pied, nous passons de plus en plus de temps devant l’ordinateur, devant la télévision et dans la majorité des cas à être plus immobile, qu’actif. Quant à l’époque nos ancêtres parcouraient des…

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Comment rester motivé pour maigrir rapidement

Vous êtes aujourd’hui dans l’ambition de perdre du poids, vous faites tout ce qu’il faut pour maigrir, vous changez d’alimentation, vous appliquez les meilleurs conseils que vous trouvez sur le plan alimentaire, mais pour autant, au bout de quelques semaines, voire quelques jours, vous n’êtes plus motivé et vous perdez votre motivation et votre objectif…

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Top 5 des appareils de sports utiles pour retrouver la ligne

En ces temps de confinement forcé, mais salutaire pour tous, notre corps autrefois habitué à se mouvoir peut succomber aux effets néfastes de la sédentarité. Ce temps de repos vous obligera sans doute à grignoter plus que de raison afin de tromper l’ennui. Pour éviter de prendre des kilos en trop ou pour retrouver sa…

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Comment avoir une bonne hygiène buccale

Vous êtes sur le point de découvrir les techniques les plus simples et efficaces pour obtenir une parfaite hygiène buccale, ce que je vais vous donner ici, dans cet article. Très peu en parlent, très peu le disent, mais pourtant vous avez raison de vous intéresser à avoir une bouche saine, c’est le meilleur moyen…

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Comment ne plus avoir mal au ventre

Le problème quand on a mal au ventre c’est que l’on sait rarement d’où cela vient. On est là et puis comme ça d’un coup on a mal au ventre, on ne sait pas pourquoi et d’un coup on a des crampes comme ça qui nous arrive, des ballonnements et des douleurs abdominales. Je suis…

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Quels sont les impacts du vélo d’appartement sur l’organisme ?

L’association d’une activité physique à un régime alimentaire a été prouvée comme efficace pour l’atteinte rapide des résultats recherchés. De ce fait, dans le but d’obtenir une silhouette bien sculptée ainsi qu’une meilleure santé, il est important de faire usage d’équipement adéquat tel que le vélo d’appartement. Accessible à tous, cet appareil de sport procure…

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Eau minérale, eau de source, eau filtrée, quelle eau choisir ?

Comme vous le savez certainement, une grande partie de notre corps est composée d’eau, l’eau est un élément vital à notre survie. L’eau va être autant importante que notre alimentation, si ce n’est même plus important puisque nous sommes composés principalement d’elle-même, c’est pourquoi il est important d’apporter une qualité au niveau de celle-ci. ℹ️…

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