Quelles sont les caractéristiques d’un programme diététique de qualité ?

De manière générale, un programme diététique désigne un ensemble de mesures alimentaires et nutritionnelles prises par un individu afin de retrouver et/ou maintenir sa bonne santé. Souvent confondus aux régimes d’amaigrissement et aux programmes de nutrition, les programmes diététiques tiennent également compte outre les considérations alimentaires, des considérations culturelles et sociales. Quelles sont les caractéristiques…

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Les poêles antiadhésives pour une meilleure cuisson de vos aliments

Dans le cadre d’un régime perte de poids, ou tout simplement pour une alimentation plus saine, la cuisson est un élément majeur. Aussi, pour être assuré de répondre au mieux à tous vos besoins, les poêles antiadhésives s’avèrent être le choix le plus judicieux. Sans ajout de matière grasse, vous allez donc pouvoir faire cuire…

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Comment maigrir sans sport

Beaucoup pensent que vous devriez faire du sport pour perdre du poids, mais si je vous disiez que c’est à 70% ce que vous mangez quotidiennement qui définit le poids affiché sur votre balance quand vous vous pesez, vous décideriez quand même de vous tuer au sport pour quelques centaines de grammes en moins ?…

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5 conseils pour mincir rapidement !

Vous en avez marre des régimes minceur qui durent des semaines, voire des années. Votre souhait, c’est de maigrir et vous voulez le faire en un temps record. Vous êtes sur la bonne page. Découvrez dans cet article cinq conseils spéciaux pour mincir rapidement.   Optez pour le jeûne intermittent Les avantages du jeûne intermittent sont…

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Régime cétogène efficace pour la perte de poids ? Mon avis

Le régime cétogène est un régime faible en glucides et riche en graisses qui présente de nombreux avantages pour la santé. Je vous détaille dans cet article l’essentiel de ce qu’il faut retenir à propos de « la diète keto ». Qu’est-ce que le régime cétogène ? Le régime cétogène est un régime très pauvre en glucides, mais…

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Avec SOS Tel Docteur, trouvez un médecin de garde disponible et près de chez vous

La maladie / une rechute ne prévient pas ; elle peut survenir à toute heure et n’importe quel jour, certaines heures et certains jours étant plus angoissants lorsqu’il est question de trouver un docteur pour faire face à cette maladie. C’est le cas des heures tardives (la nuit), des jours fériés et du week-end. Si un…

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5 façons de se détendre et d’aider son cœur

La gestion des habitudes malsaines et de la déstabilisation est la clé du succès pour le changement Le stress permanent – qu’il provienne d’un trajet quotidien dans un embouteillage, d’un mariage malheureux ou d’une lourde charge de travail – peut avoir de réels effets physiques sur le corps. Il a été lié à un large…

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Comment perdre 5 kilos rapidement : 13 étapes

Imaginez perdre 5 kg en moins de 1 mois et peut-être même en une semaine. Vous commencez dès la fin de cet article à mettre des actions en place qui vous font fondre comme neige vos kilos en trop et vous perdez vos 5 kilos comme-ci ils n’avaient jamais été là. Cela vous semblerez trop…

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Comment vivre vieux et en bonne santé

Qui ne se préoccupe pas de sa santé et de savoir s’il va vivre longtemps et en bonne santé ? On est tous pareil, on aspire tous à une vie longue et saine, à vivre vieux et longtemps, tout en étant en parfaite santé, mais comment faire en sorte que cela nous arrive vraiment ?…

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Maigrir rapidement grâce au sport et à l’alimentation : comment procéder ?

Les kilos en trop sur sa balance peuvent s’avérer préjudiciables sur différents aspects. Heureusement, plusieurs alternatives permettent de perdre rapidement et efficacement du poids. Essentiellement, le sport combiné à une bonne alimentation apporte les meilleures garanties. Vous avez une panoplie d’exercices et de dispositions facilement accessibles pour retrouver une excellente condition physique. Comment donc procéder…

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