Améliorer sa santé au 21eme siècle, les solutions :
Aujourd’hui, être en bonne santé est de plus en plus au coeur de nos envies et nous ressentons de plus en plus le besoin de savoir comment améliorer sa santé face à une société moderne qui malgré son avancée technologique, prend peu en compte la santé de ses concitoyens, qui pour la plupart, font confiance…
Comment maigrir en faisant du sport ?
Pas facile parfois de savoir par où commencer et quel sport ou exercice faire pour pouvoir maigrir efficacement avec le sport. Dans cet article, nous allons aller à l’idéal, au plus simple et au plus facile pour avoir des résultats rapide et pouvoir maigrir grâce au sport. Vous le verrez, il n’y a rien de…
En surpoids ? Comment faire une transformation physique ?
Si l’on est en surpoids, il peut être difficile de savoir par où démarrer pour commencer une transformation physique qui sera rapide et efficace, tout en retrouvant une meilleure santé. Obtenir une meilleure santé pendant cette transformation physique est à ne pas négliger, car ce n’est pas parce que vous vous transformer physiquement que vous…
État dépressif ou mauvaise alimentation ?
De plus en plus de personnes souffre de dépression, d’état dépressif, se sentent mal dans leur peau et finissent par passer leurs journées à souffrir. Dans cet article, j’évoque une seule cause qui pour moi va nous permettre d’obtenir bonheur et joie, quel que soit notre niveau de vie et qui nous permettra d’éviter un état…
Être heureux est un choix
Nous vivons une époque plus que dramatique où 97% de la population n’est pas heureuse, alors qu’être heureux et ressentir un sentiment de bonheur est un état de base et normalement naturel pour l’homme. Notre société de moins en moins naturelle et en équilibre, perturbe le fonctionnement de l’être humain qui fini par en arriver…
Comment sculpter son corps ?
Vous cherchez à sculpter votre corps et vous voulez savoir pour où commencer ? Ça tombe bien, c’est ce que l’on va voir dans cet article. Tout d’abord sachez que ce n’est pas moi en particulier qui va vous venir en aide et vous donner les bases pour commencer à sculpter votre corps, les informations…
Comment augmenter son taux vibratoire ?
Parlons un peu de spiritualité, car nous sommes avant tout des êtres spirituels et multidimensionnel avant d’être des corps physiques. Depuis des millénaires, les plus sages de ce monde et ceux qui avaient la connaissance, savaient que nous sommes avant tout une énergie, un être spirituel capable de « magie », de la « magie invisible » encore appelée…
La morphologie en musculation
On entend souvent parler de ce sujet de la morphologie en musculation pour savoir si une personne va plus facilement faire du gras, devenir sec ou prendre du muscle. Mais le sujet des morphotypes est souvent remis en cause, car il ne repose sur aucune base scientifique, il sert le plus souvent d’excuse aux personnes…
Comment trouver la motivation ?
La motivation est un frein pour la plupart des personnes qui n’en on pas, que ce soit pour faire du sport ou entreprendre des choses. En effet, sans motivation il est difficile de passer à l’action et de faire ce que l’on est censé faire. Heureusement, il existe des techniques qui permettent d’augmenter notre niveau…
Débuter la musculation
Débuter en musculation Pour débuter en musculation, quel que soit votre objectif (perte de poids, se raffermir, prendre du muscle, se tonifier, etc.), il est important d’apprendre quelques bases pour éviter de faire n’importe quoi, ou même dans le pire des cas, se blesser. Ces bases que je vais citer ci-dessous, vont vous guider pour vous permettre…
Je m’appelle Anthony et je suis un passionné de tout ce qui touche à l’alimentation.
Après avoir vu nombreuses personnes de mon entourage tomber dans des maladies allant des plus graves aux plus ordinaire et en connaissant déjà trop de personnes, qui ont inutilement eu des problèmes de santé, simplement par ignorance, j’ai décidé de retransmettre mon savoir au travers de ce blog et notamment par le biais de mes programmes proposés.
J’ai découvert la face caché de l’alimentation et ses véritables vertus, qui est devenue aujourd’hui mon domaine de prédilection, en passant des heures, et en particulier le principal de mon temps à lire des livres, en faisant énormément de recherches sur le net et en ayant discuté avec tous un tas de spécialistes concernés par le sujet.
Grâce à ce blog, j’accompagne les personnes ambitieuses souhaitant réellement se sentir mieux dans leur peau.
Les programmes avancés :
Perdre du poids et retrouver une santé optimale sans régime
Retrouver l’énergie de ses 20 ans
Objectif modelé en 3 mois, programme de remise en forme et muscu pour femme
Objectif sculpté en 3 mois, un programme de musculation pour homme