Perdre du poids facilement et efficacement

Ce qu’on peut dire aujourd’hui, c’est que pour perdre du poids facilement et efficacement, nous avons le choix.

Seulement, parmi tous ces régimes ou plan miracle, lesquels sont vraiment avantageux ? On y voit plus clair dans cet article en vous partageant aussi l’une des solutions peu connu, mais des plus efficaces.

On nous harcèle que l’on peut perdre du poids facilement et efficacement

Aujourd’hui, on est bombardé par des pubs nous vantant leur régime, on nous harcèle un peu partout pour nous inciter à perdre du poids grâce à des régimes ou pilules miracles. Quant à côté de ça, on reçoit tout un tas de pub aussi nous incitant à consommer toujours plus de salé, toujours plus de sucré et plus de gras.

Si l’on n’a pas envie de trop se prendre la tête pour perdre du poids, on peut vite trouver un régime, une poudre pour remplacer un repas ou même des plats tout prêts.

Des solutions comme celles-ci qui au final, vont plus nous rassurer mentalement que l’on essaie de perdre du poids efficacement et durablement, mais qui en réalité, physiquement, ne sont pas aussi efficace qu’on peut nous le montrer.

C’est simple, tous les régimes à base de poudre, de recette toutes prêtes, de plat tout prêt qui ne sont plus qu’à consommer ou encore de pilules à prendre pour perdre du poids plus facilement ne sont que de l’arnaque.

La vérité sur leur régime

En prenant ce genre de produits ou en suivant quelques recettes, peut-être que l’on va perdre quelques kilos.

Mais on aura rien appris ! Autrement dit, on ne sera pas en profondeur qu’est-ce qui dans notre quotidien est bon ou pas pour nous. Mise à part tout ce qui est sucré, salé et gras qui sont bien connu pour être mauvais, il y a bien plus de choses à savoir pour perdre du poids efficacement et pour être en santé durablement.

Soit on ne va pas perdre tous les kilos que l’on a en trop, mais en plus, on ne sera pas comment augmenter notre niveau de santé, ni comment augmenter notre énergie et notre niveau de bonheur, qui sont étroitement liés à ce qu’on mange au quotidien.

Stimuler nos énergies et liquides pour perdre du poids durablement et efficacement

Aujourd’hui, il est prouvé très clairement que faire du sport et être en mouvement régulièrement, en plus d’avoir une alimentation qui nourrit vraiment nos cellules, améliore considérablement nos facultés intellectuelles, mais aussi notre niveau de bonheur en plus de nous aider à perdre du poids efficacement et plus facilement.

Autrement dit, être en mouvement et notamment faire du sport et prouvé par de nombreuses études très sérieuses que c’est associée à une importante réduction des états dépressifs et anxieux et que les hormones sécrétées par la pratique de sport décuplent les capacités intellectuelles.

Quand on choisi de la poudre pour perdre du poids, des plats tout prêt qui n’ont plus aucunes valeurs nutritives, des recettes à suivre sans en comprendre le sens ou encore des pilules soit disantes miracles pour perdre du poids durablement, on se prive de tous ces bénéfices.

Simplement parce que personne mise à part nous-même, peut faire circuler et stimuler tous les liquides et énergies qui traversent notre corps et qui une fois congestionné par un manque d’une vraie nourriture ou par un manque de mouvement dans nos journées, vont finir par rendre nos vies misérables et difficiles et augmenter le temps pour perdre du poids efficacement.

Ce n’est pas dans l’intérêt de tous que vous sachiez perdre du poids efficacement et durablement

Seulement, ce n’est pas dans l’intérêt de ce qui nous vendent ces pilules miracles, ces recettes ou ces plats tout prêt, que l’on sache par nous-même comment perdre du poids efficacement, mais aussi comment être en santé, tout simplement parce que leurs produits ne serviraient plus à rien et on ne les achèterait plus.

C’est un petit peu ce qui fait la différence entre un pro et un amateur. Le pro, il a les meilleures techniques et les meilleures infos pour atteindre ses objectifs, l’amateur, il va se contenter de copier le pro sans jamais réussir à avoir de réels résultats.

Ce qui fait la réelle différence entre les deux, c’est que l’un a appris comment atteindre ses objectifs et qu’il applique ce qui l’a appris quotidiennement. Quant à l’autre, il essaie de tricher en choisissant des raccourcis qui sont bidons et se termineront en échec, qui le fera encore plus reculer de ses objectifs, un petit peu plus à chaque fois.

C’est comme les athlètes professionnels, ils ne le deviennent pas en se contentant de piocher quelques conseils trouvés au hasard. Non, ils suivent un processus particulier et un entraînement spécifique, puis ensuite, ils deviennent bons.

C’est aussi ce qui fait la différence entre savoir comment perdre du poids facilement et efficacement, mais aussi obtenir une santé meilleure et se contenter simplement de prendre des poudres, de suivre des recettes ou des plats tout prêt, sans en comprendre le réel sens derrière.

La connaissance, c’est le pouvoir, mais aussi si l’on veut perdre du poids durablement

Une fois que l’on sait ce qui nous permet d’être en santé et de réellement perdre du poids durablement et efficacement, plus rien ne peut nous arrêter. Puisqu’on a la connaissance et comme on le dit : « la connaissance, c’est le pouvoir ». Une fois que l’on sait comment faire, rien ne peut nous arrêter.

Au contraire, si on a rien appris et que l’on se contente simplement de suivre bêtement des plats, des recettes ou pilules miracle, le poids que l’on a perdu, si on n’en perd, on le reprendra un jour ou l’autre.

Simplement par le fait que le jour où on arrêtera ce que l’on prend pour perdre du poids, on sera de nouveau livré à nous-même sans aucunes réelles connaissances pour nous diriger.

Alors parlons un peu de connaissance qui justement vont nous permettre de perdre du poids beaucoup plus facilement que si on ne les connait pas et qu’on ne les applique pas.

Ne pas négliger l’intestin pour perdre du poids plus facilement

On néglige souvent notre intestin en ne sachant pas vraiment qu’il est super important d’en prendre soin au maximum.

Un intestin qui est encrassé peut entraîner une prise de poids qui peut être importante et rendre nos chances de perdre du poids efficacement plus difficile. Il ne faut pas oublier que l’objectif premier de l’intestin est de purifier l’organisme en ne conservant que les nutriments et les autres choses bénéfiques pour notre santé qui sont présents dans la nourriture que l’on consomme.

Si l’intestin ne peut plus remplir cette fonction, c’est les graisses, les toxines, les bactéries et les microbes qui vont commencer à s’accumuler dans le corps et qui vont provoquer une prise de poids.

Cela veut dire que deux personnes peuvent appliquer une méthode identique pour perdre du poids facilement et pour autant, ils ne vont pas obtenir les mêmes résultats.

D’une part parce qu’on est tous plus ou moins différents, mais surtout que l’une va avoir un intestin en forme et propre, et l’autre, un intestin en piteux état. Un intestin en piteux état qui ne va pas lui permettre de perdre tout le poids qu’elle pourrait réellement perdre, si à l’inverse son intestin était en bonne santé et propre.  

Nettoyer son intestin pour perdre du poids

Nettoyer son intestin pour perdre du poids efficacement et durablement, c’est l’une des meilleures façon de perdre tous les kilos que l’on peut avoir en trop. C’est surtout au niveau du colon que ça se passe, le colon qui fait parti de l’intestin et qui a pour but de purifier notre organisme.

Les mauvaises toxines qui sont apportées par une nourriture industrielle ou qui va être trop traitée, vont empêcher le colon de faire son travail comme il le faut. À cause de cela, les graisses, les toxines et tout ce qui doit normalement être éliminé, ne vont pas l’être.

Cela va provoquer une mauvaise digestion, un gonflement du ventre et une absorption de toxines qui vont se retrouver dans le corps. Des toxines qui peuvent même par la suite provoquer d’autres problèmes de santé.

Les aliments qui vont également manquer de fibres se déplacent trop lentement dans l’intestin et cela cause une trop grosse quantité de mucus qui va se coller aux parois intestinales. Elles vont finir par entraîner une surcharge de matière fécale dans l’intestin, en plus de ralentir nos chances de perdre du poids facilement.

Par contre, si on élimine l’accumulation de déchet et de toxines, le nettoyage de l’intestin va donner au corps un état bien plus naturel et bien plus sain. En plus, le nettoyer restaure l’énergie, ce qui est indispensable si on a un mode de vie actif et si on veut perdre du poids efficacement et garder un poids idéal par la suite.

Astuce pour maigrir facilement et efficacement

On peut dire qu’une personne moyenne transporte à peu près 2,5 kg ou plus de déchets dans son colon.

Ça veut dire qu’un bon nettoyage permet d’éliminer tous ces kilos, puis de continuer à pouvoir en perdre plus facilement par la suite. Puisque l’intestin sera en bien meilleure santé et aura beaucoup plus de facilité à bien séparer ce qui va nous nourrir de ce qui doit être éliminé et qui nous fait prendre du poids.

Mais alors comment faire pour nettoyer son intestin ? Eh bien, l’une des techniques les plus efficaces s’appelle  » l’hydrothérapie du colon« . Cela consiste à remplir l’intestin d’eau pure, par l’anus, de façon à décoller tous les résidus qui peuvent être collé aux parois de l’intestin et de grâce à ça, pouvoir le vider complètement.

Si par exemple on est souvent constipé, ce qui est l’un des signaux indiquant que l’intestin ne fonctionne pas comme il le faut et qu’il est vraiment une source d’empoisonnement pour le corps, puisque tous les déchets et les toxines stagnent et fermente dans l’intestin.

Là, l’hydrothérapie peut aider grandement et soulager une personne bien constipée, parce qu’en général quand on est constipé, on n’est pas bien dans notre peau et c’est normal.

Ça peut aussi être intéressant si on a souvent des gaz, des ballonnements ou des problèmes de digestion et même si l’on a aucun de ces problèmes. Cela sera toujours bénéfique, parce que parfois on peut avoir des déchets qui sont collés dans l’intestin depuis des années et qui ne se décolleront seulement qu’en fessant une hydrothérapie.

L’hydrothérapie du colon pour nettoyer son intestin puis ensuite perdre du poids efficacement

Le nettoyage de l’intestin de cette manière est pratiqué depuis des millénaires. À l’époque de l’Egypte ancienne ou même du moyen-âge, il fessait des lavements régulièrement. Les lavements qui sont différents, mais basés sur le même principe.

Avec l’hydrothérapie du colon, si l’intestin est vidé et nettoyé complètement, en une séance, on peut perdre facilement plus de 2 kilos, voir beaucoup plus, suivant comment est rempli l’intestin.

Si on est gonflé, constipé, ballonné, on peut perdre beaucoup plus puisque cela indique que les selles stagnent et s’accumule dans l’intestin.

Ce qu’apporte un intestin en forme :

  • Améliore la digestion en évitant les maux de ventre, les ballonnements et cela permet à tous les résidus d’être correctement expulsé. Cela permet également d’éviter la constipation, qui est une source d’auto-empoisonnent pour le corps
  • Meilleure absorption des vitamines qui sont essentielles pour pouvoir perdre du poids plus facilement et augmenter notre énergie, simplement parce que l’intestin étant propre, il pourra en absorber le maximum.
  • Améliore l’humeur, puisqu’il n’y aura plus de toxines dans le colon qui vont faire que l’on va se sentir mieux
  • Éviter d’acidifier le corps, puisque les déchets qui stagnent dans l’intestin augmentent l’acidité, autrement dit, le PH du corps
  • Perdre beaucoup plus de poids, puisque l’intestin une fois propre, pourra garder seulement ce qui est bon et éliminer ce qui est mauvais, ce qui va aider à perdre plus facilement du poids, mais aussi sur la durée.

Il y a aussi des recettes, des jus et tout un tas de choses que vous allez pouvoir trouver sur internet pour facilité un nettoyage de l’intestin. Mais vous n’allez pas trouver mieux que l’hydrothérapie du colon en terme d’efficacité et de rapidité.

La meilleure solution pour perdre du poids efficacement

La meilleure solution pour perdre du poids facilement et efficacement

Pour moi, la meilleure solution pour perdre du poids facilement et efficacement, c’est comme vous avez pu le constater à travers cet article, c’est de commencer au commencement. C’est-à-dire avec l’intestin.

C’est de nettoyer et vidé l’intestin de tout ce qui a pu l’encombrer depuis des années et des années et qui sont rester collé dans les poches intestinales. C’est aussi ensuite de faire un changement alimentaire qui va favoriser une perte de poids des plus efficaces et des plus rapides.

Si vous êtes intéressé pour en savoir plus à propos de l’alimentation, pour pouvoir mettre toutes les chances de votre côté pour perdre du poids facilement et efficacement.

Je mets à votre disposition un ebook rapide à lire, que j’ai écrit il y a maintenant quelques mois et qui va vous permettre d’y voir encore plus claire sur l’alimentation, sur la santé et vous permettre de perdre du poids efficacement et plus facilement.

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En complément :

  1. Mieux manger, comment le faire ?
  2. Quels aliments pour perdre du poids ?
  3. Formation offerte pour retrouver la forme et la santé