Quel sucre choisir pour une meilleure santé ?

Vous savez que l’ennemie numéro 1 pour rester en bonne santé n’est pas le gras, mais le sucre ? En effet, le sucre peut causer de gros problème de santé s’il est consommé en excès et surtout si il est de mauvaise qualité. En chimie, le sucre est une molécule contenant des atomes de carbones,…

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Les saisons et leurs fruits et légumes

Bienvenue dans ce nouvel article où je vais vous donner les différents fruits et légumes avec les différentes saisons auxquels ils appartiennent. Je vais vous cataloguer chaque saison avec chaque fruit et légumes par saison. À la fin de cet article, vous retrouverez un lien vous permettant de télécharger un tableau avec les différents fruits…

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D’où vient le mal au ventre ?

Beaucoup de personnes se retrouvent avec un mal au ventre sans savoir pour quelle raison, bien souvent, juste après avoir pris leur petit-déjeuner, les premières douleurs au ventre apparaissent. Il peut y avoir plusieurs raisons à celle-ci, comme le stress, un intestin en mauvaise santé, une alimentation qui n’est pas adaptée à la personne, un repas…

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Comment atteindre son poids idéal ?

Atteindre son poids idéal peut sembler difficile, encore faut-il savoir quel est le nôtre. Vous allez voir dans cet article, qu’au final, vouloir atteindre un poids idéal ne peut pas forcement se mesurer car nous sommes tous différents. En effet, une personne pratiquant, par exemple, de la musculation et souhaitant prendre de la masse ou…

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Les solutions pour perdre de la graisse

Dans cet article, je vais donner 5 techniques pour commencer à perdre du gras rapidement et surtout sainement, car aujourd’hui, beaucoup de régimes ne sont pas du tout porté vers une meilleure santé. Ils vont peut-être vous faire perdre du poids sur le court terme mais non à long terme et ils sont bien souvent non-aligné…

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Comment perdre 5 kg ?

Avec les bonnes astuces et les bons conseils, il est facile de perdre 5 kilos. Dans cet article, vous allez voir : l’importance d’être actif comment être stratégique pour perdre 5 kg ? apprendre pour définitivement perdre du poids L’importance d’être actif Si votre motivation première est de perdre du poids, 60 % du travail…

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Changement alimentaire

L’alimentation est de plus en plus un sujet important dans notre société où la plupart de nos aliments sont modifiés et transformés, s’y intéresser de près et changer son alimentation devient de plus en plus important. Dans cet article, vous allez voir pourquoi et comment changer son alimentation grâce à des conseils simple à mettre en…

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Comment se sentir bien dans sa peau ?

Se sentir mieux dans sa peau n’est pas si difficile que ça, il faut juste savoir par où commencer et comment s’y prendre. Dans cet article, vous allez voir : comment se sentir mieux dans sa peau qu’est-ce qui fait 80 % de notre bien-être

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Comment bien manger ?

Les experts de la Commission européenne ont étudié 46 000 échantillons de fruits et légumes dans 18 pays de l’Union. La France, 3e utilisateur de pesticides au monde, se situe dans les moins bons élèves de l’Europe avec 53% des fruits et légumes contaminés dont près de 10% au-delà des limites autorisées. D’autres statistiques faites…

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Tout savoir sur l’alimentation

Les avancées de la médecine ont fait reculer de nombreuses maladies. Mais bien des affections semblent progresser en même temps qu’arrivent les nouveaux traitements. Alors, si nous regardions du côté de notre alimentation? De plus en plus de médecins admettent désormais que la santé est un tout. Il ne s’agit plus seulement de traiter un organe…

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